старт онлайн-курса СЕГОДНЯ
Мы остро чувствуем, когда кто-то нарушает их у нас, и гораздо хуже замечаем, когда нарушаем их сами. Но и в том, и в другом случае очень сложно определить, где же точно они проходят. Где моя территория, где партнёра, а где, может быть, общая…
Личные границы невидимы, но столкновение с ними бывает вполне ощутимо и весьма болезненно. И невозможно переоценить их значение для мирного и комфортного взаимодействия людей.
Наша цель: Увидеть объективность психологического поля. Чётко осознать, где и почему проходят личные границы. Научиться защищать и увеличивать свою территорию без ущерба для себя и окружающих.
Для кого этот курс?
Для тех, кто хочет научиться выстраивать собственные границы
Для тех, кто хочет перестать конфликтовать с собой и окружающими
Для тех, кому приходится защищать свои границы
Для тех, кто хочет разобраться в психологическом поле
Программа
Введение
Урок 1
Урок 1
1. Границы
Поговорим:
– о главных принципах социального взаимодействия
– о зонах влияния и делении территории
– о видах и качествах границ
+ домашнее задание
Урок 2
Урок 2
2. Личность
Поговорим:
– о развитии личности
– о психологическом возрасте
– о социальной зависимости и независимости
+ домашнее задание
Урок 3
Урок 3
3. Конфликт
Поговорим:
– о том, почему мы не можем жить дружно
– о явных и неявных способах захвата чужой территории
– об уязвимости и защищённости границ
+ домашнее задание
Урок 4
Урок 4
4. Поле
Поговорим:
– о механизмах взаимодействия в психологическом поле
– о взаимоотношениях конструктивных и разрушительных
– о невидимых силах, притягивающих и отталкивающих нас
+ домашнее задание
Урок 5
Урок 5
Записи живых эфиров с разбором конкретных ситуаций
Автор и ведущий курса
Артём Сорокин – ментор курса «Инструкция по эксплуатации судьбы», ученик Виталия Сундакова, лектор Академии и Школы Виталия Сундакова, основатель интеллектуального клуба «ЦирконУм», увлечённый исследовать внутреннего мира человека.
Ни философия, ни психология, ни даже мистика в отдельности не могут уже дать удовлетворительные ответы на те вопросы, которыми задаётся современный человек. Только на стыке самых, казалось бы, непохожих концепций и методов мы можем приблизиться к пониманию мира, себя и своего места в этом мире.
И вот уже 10 лет Артём по крупицам собирает те редкие знания и опыт, которые не запутывают ещё больше, а проясняют, не расшатывают, а дают точки опоры.
Отзывы
Артём, большое спасибо за курс "Личные границы". Это самая актуальная информация и знания на сегодняшний день. Курс даёт возможность понять, как себя вести в обществе, со своими любимыми и близкими, на работе при этом оставаясь собой. Выстраивать правильные взаимоотношения свободно, без напряжений. Курс "личные границы" безусловно который нужно пройти и применять полученные знания и с вами произойдёт магия, когда всё вокруг заиграет совершенно другими позитивными красками!
Дмитрий Брусенков
Некоторые моменты из курса, вообще стали для моего сознания открытием. Да! Буду осваивать. Еще один момент : вся такая воспитанная, нравственная и т.п. но путь то, всё равно какой-то «колючий» получается. …. И тут на тебе - вопрос. а «самоуважение» учла?". Все вроде очень просто - Личные Границы! Общая территория! и т.д. Но! вот Что? Откуда ?и Когда? начинается или заканчивается ( образно говоря) тут уже нужно понимать. Спасибо Артём! Огромная благодарность!!! Очень полезный материал.
Наталья Беленко
На курсе " Личные границы и не только..", ответила себе на огромное количество ,,Почему,, : было так морально больно; было так физически больно; было потеряно; было так отплачено; было так стыдно; опять вляпалась; корона упала, да еще и сломала своей тяжестью табурет и теперь сижу такая на полу ж..пой.. - опытная ))... Вот на все эти и многие другие ,,Почему?..." - разжевал и поклал в клювик ( или мастерски достучался в голову) Артем Сорокин! Артем, Огромное Вам Спасибо!!!
Pogl Tatyana
Мне повезло оказаться в фокус-группе, в которой Артём Сорокин экспериментально зачитал его.
Я получил структурированную информацию по живым правилам взаимодействия людей в группах. А когда становятся понятны правила работы системы, на нее уже можно пытаться влиять в своих интересах. С помощью Мастера и группы удалось провести анализ и ревизию своего отношения к ряду жизненных ситуаций. Сделал для себя некоторые выводы, которые сразу-же начал применять в повседневной жизни, где-то молчать, где-то задавать иные вопросы, иначе реагировать на происходящее, делать иные выводы. Конечно, тут нужна практика. Работы надо собой еще очень много, но уже возникло ощущение лучшей подготовленности к жизненным ситуациям, большей защищенности от влияния окружающих. Для меня это бесценный опыт и еще один шаг к осознанности. Могу смело рекомендовать данный курс.
Отдельно отмечу эстетическое удовольствие от харизмы и преподавательского искусства Артёма. Ученикам в легкой форме, с интересными примерами дается большой массив заботливо подготовленной информации. Это говорит о том, что Артём с душой относится к своему делу. Это порождает доверие и тягу к знаниям, зажигает огонь в глазах. Огромное спасибо всем Вам!
Eugene Simonov
Курс очень полезен! Вообще, считаю, что такие вещи нужно преподавать в школе отдельным предметом в 8- 9 классе! Потому что, если у дяди в 45 лет нет понимания как взаимодействовать с людьми и выстраивать добросеседские отношения, встаёт вопрос о смысле прожитых лет и о его будущем. Данный урс помогает увидеть: как можно ещё? Какие выгоды приобретаются или теряются. Можно посмотреть на себя со стороны. Можно пробовать жить и экспериментировать. Информация данного курса для меня, безусловно, ценна! Артёму большое спасибо.
Александр
Доброго здравия, всем. Я очень благодарен Артёму Сорокину. Удивительно, как же всё-таки мне везёт на наставников. Очень доходчиво, в основном понятно, своевременно и актуально. Особенно не задумывался над нарушением своих или чужих границ, но прослушав Артёма, понимаю, что так или иначе сталкивался с этим на протяжении того времени, когда как - то уже задумывался об взаимоотношении с окружающим миром. И что меня радует, так это то, что во многом поступал в соответствии с тем, о чём вещал Артём, интуитивно. Наверное, это не совсем скромно с моей стороны... Кстати, о скромности, благодаря лекциям Артёма многое в моей голове устаканилось. Долгое время думал о том, что чрезмерно скромен, а особенно в то время, когда на мою неокрепшую голову начали воздействовать хлынувшие в нашу сторону западные веяния разных "психо" школ, говорящих о том, что нужно выставлять себя в наилучшем виде, даже если таковым не являешься. И я таки думал, что всё моё несостоявшееся, это как раз из-за того, что надо быть чуточку наглее. Ан нет…
Владимир Казак-Казакевич
Отклик на курс.
Чутьё личных границ, - всё это вроде бы есть, но даже хуже, чем у собак: ничего не понимаю, но могу сказать, что нарушены...
В голову приходит мысль: да чего там, - остановиться и подумать, делов-то со всеми этими границами разобраться.
Да, но не по каждому же своему шагу, а границы-то они на каждом шагу. Буквально.
Вот здесь логичная и простая схема, во-первых, понимания такого явления, а, во-вторых, работы с границами не в академичных оторванных случаях, а прям по живому очень-очень кстати.
Личное, общее, красное, чёрное... как же это просто и понятно... стало.
А то, что не рождается внутреннего отторжения при таком ракурсе взгляда на нас самих, лично для меня значит много: значит так и есть.
Мир в очередной раз оказался немного сложнее и, при этом, проще, чем казалось. Курс позволил мне сделать ещё один шаг навстречу к себе.
Артём, благодарю.
Алексей
Ночь, улица, фонарь, окно...
Это не Блок, это закончилось последнее занятие курса, и ты залип у окна, где кружится снег на свету... В голове много мыслей? - нет, там нет никакой "мешалки", тихо. Это похоже на медитацию, только не понятно сфокусированную или расфокусированную.
Не понимаешь, но скорее чувствуешь, что происходит внутренняя работа - в голове, в организме, в сознании или под, в поле... (кому как нравится). Там движение, что-то выстраивается, передвигается, меняется местами, структурируется и упорядочивается, что-то подсвечивается и ты видишь, чего раньше не замечал, а что-то меняется оставаясь не пока не зримым, это чувствуется чем-то другим. Ты не знаешь сколько ты там стоял, но спать лëг глубоко за полночь.
Личные границы. Это курс.
Сразу хочется сказать, что это для всех и каждого. Так не бывает. И да и нет.
1. Если ждать, что дадут волшебную палочку супер новые знания и всë само-собой сделается - конечно нет, но на такую ЦА это не рассчитанно. Очень скромное простое и ëмкое название отражает всю суть - сейчас всë больше приставок - транс, психо, экстра, нью и ведич...
2. Это про личное и про ограничения - вообще не популярная тема... Моë это моë, на это тему даже думать не смерть. Какие-то ещë ограничения? И так все ограничивают - Путин, родители, супруг, даже дети...
Вот если так, то может быть больно. Нужно иметь смелость. Я должен был предупредить)
На самом деле, курс внесëт свои положительные изменения - т.е. что-то положит, что-то переложит. И для каждого это будет своë. Многое или малое станет на место. Это как позволит мозг. Для кого-то прослушать, а для кого-то изрядно поработать со своими личными территориями. Что у вас там творится вы поймете, может не везде, но на самых слабых или жарких фронтах, это точно.
Работа или семья, любовь или дружба в этих и других не менее важных сферах будет яснее, понятнее, где личное и где этого граница. Если есть боль, можно будет поискать занозу, и конечно же в себе, не выходя из дома - из личных границ.
Если не боятся и работать с собой начинается настоящая магия, внутренняя или бытовая не важно. Весь курс для тебя и про тебя. Только быть последовательным и всë сложится.
Артëм, низкий поклон. Спасибо огромное.
Такие вещи нужно проходить каждый год/полгода))
Иван Буданов
Наконец, досмотрел лекции по "Личным границам". Многое интуитивно понятное и то, что чувствовалось обрело прочную основу. Во многом появился смысл и логика. Действительно, соблюдение или нарушение личных границ, при такой перенаселенности больших городов, вносят едва ли не решающий вклад в возникновение и развитие подавляющего большинства ситуаций. Это относится как к конфликтам, так и к благоприятно протекающему общению.
Короче говоря, спасибо большое, Артем, за новый инструмент для наблюдения, анализа и, если получится, то и воздействия!
Pete Berger
Доброго времени суток! Наконец, досмотрела «Личные границы». Спасибо огромное! Очень наглядно, образно, и даже с формулами))) Стали понятны многие нюансы во взаимодействии. А то часто чувствую, что границы нарушены, но внешне не понятно, где именно. Потому что важны нюансы и контекст, а на них не всегда обращаю внимание. Просто не знаю куда смотреть. А после объяснений Артёма всё, как всегда, разложилось по полочкам.
Интересные осознания: что никто специально не нарушает чужие границы, все «ходят» как минимум, по общей территории. И, оказывается, ничего не делая, тоже можно выпячиваться из границ. Все зависит от обстоятельств. И в связи с этим очень важно было для меня последнее занятие с разбором конкретных ситуаций. Многое отзывалось. Еще раз благодарю за такие практичные знания о взаимодействии с собой и окружающим миром!!
Анастасия
Лично для меня курс "Личные границы" оказался очень полезным. Когда работаешь с людьми тема выстраивания границ, это тема номер один. О чём этот курс? О понимании пределов своих возможностей. О понимании своей зоны ответственности. О том как не провоцировать конфликт либо входить в него с пониманием зачем. Этот курс будет полезен любому человеку, который живёт среди других людей. Мне понравилась подача информации, глубокие мысли, озвученные простыми словами. Курс действительно авторский. Я давно интересуюсь темой личных границ, книг, а тем более полезных книг, на эту тему очень мало. Спасибо Артёму за курс, и очень рекомендую.
Надежда
У нас вчера вечером был последний урок по Личным границам!
Подытожу.
Курс по Личным границам - это золотое знание. Вот не побоюсь показаться пафосной.😊 Понимание описываемых Артёмом законов взаимодействия между людьми (и даже не только между людьми - а также взаимодействие с работой, учёбой, любыми занятиями и увлечениями человека) проясняет суть происходящих процессов внутреннего и внешнего мира человека, позволяет понять КАК это - вести себя красиво, КАК уважать других и не терять уважение к себе, ПОЧЕМУ происходят конфликты и КАК их решать экологично, и ЗАЧЕМ вообще это нужно🙏 Благодарю за знания, за внимательность и открытость.
Дина
Спасибо Артёму Сорокину за курс "Личные границы". Внутренний мир стал уютным, теплым убежищем, а люди вокруг -друзья. Теперь понимаю, что даже конфликтную ситуацию, если не хватает мудрости избежать, можно наблюдать как бы со стороны и решить её спокойно, с пониманием себя и уважением к человеку. Уникальная информация, спасибо!
Надежда Кофен